GenelKadınMagazin

Ems spor ve emziren anneler

Bebitom 14 aylık olmak üzere arkadaşlar ve doğum kilom olduğu gibi üstüme yapıştı, evdeki hareket inanılmaz çok ama bi tğrlğ zayıflayamıyorum tamam yememde iyi ama dikkat etsemde bozuluyo. Karar verdim spora başlicam reformer pilates ile ems arasında kaldım ems emziren annelerde önermiyoruz dediler nedeni süt kesilebilirmiş.
İnternette baktım öyle bi bilgi yok.

Bilen yapan birileri lütfen aydınlatabilirmi arkadaşlar?

 


Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 399 gün geçti.


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 49 Kg. ile 66 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 163 cm. Başlangıç Kilom :88.400 Kg. Şimdiki Kilom :85.800 Kg.


Source link

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı