GenelKadınMagazin

hedefim 8 kilo vermek | Kadınlar Kulübü

Aynen bende sizin gibi az bir kilo vermem lazım ama vir türlü veremiyorum, çok fazla rahatsız olmadığım için hep erteledim şimdi bide karantinadan 2 kilo almıştım 1 kilosunu anca 1 ayda verdim 167 boy 54kiloyum yemek yiyince 55oluyorum, böyle 2 kiloyu kafaya takınca da insanlar dalga geçiyo ama mutlu olduğum kiloda olmak istiyorum bende, yemek yiyince 53 olsam süper olacak bir de bölgesel incelmem lazım kalça ve bacaklar vücuduma göre geniş duruyor bence, 26 beden pantolona girebiliyorum ama nefes alamıyorum 😂 26 beden pantolonda nefes almak hedefim, şimdi bi de ramazan var önümüzde kilo almam inşallahGayet güzel bence, form çaylardan da faydanakabilirsiniz, bu arada yoğurt içine toz zerdeçal toz zencefil ve toz tarçın katarak bir miktar yemenizi öneririm arada, kür gibi değil de arada destek olarak güzel oluyor bende bşeyler değliltiriyor, kendime iyi gelen şeyleri sizle de paylaşayım yeşilçay,kirazsapı,karanfil çayı yapıyorum demleme, hazır çaylardan değil, bunu her gün içince ciddi ödem atıyorsunuz, tansiyon problemi olanlara yeşilçay önerilmiyor ama araştırmadan kullanmayın yinede
yulaf ezmesi öneririm size, yoğurda katıp tarçın ekleyip yiyorum ben çok seviyorum,

hadi bakalım merakla bekliyorum çarşambayı 🤩


Source link

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı