GenelKadınMagazin

Vegan ya da Vejetaryen Beslenen Arkadaşlar? Yardımcı olur musunuz?

Arkadaşlar ben hayvanlara yapılan zulümleri öğrendiğimden beri vejetaryen çoğunlukla ise vegan besleniyorum. Sadece bazen peynir ve yoğurt. Onun dışında hayatımda hayvansal ürüne yer yok. Ama son 2 haftadır içimde karşı konulamaz bir et yeme isteği var. Kan testlerimi ise hiç düzenli yaptırmazdım (b12 vitaminimi sürekli alıyorum) ama bu durum çığrından çıkınca bu hafta yaptırdım. test sonucunda d vitaminim ve demirim oldukça düşük çıktı. acaba bu yüzden mi bu denli et yemek istiyorum? bunu deneyimleyenler var mı? bunun yanı sıra artık istesemde et yiyemem, daha bugün bile öyle kötü videolar izledim ki. tavuklar, kuzular, danalar çok büyük acılar içerisinde ölüyor. mezbahalarda cehennemi yaşıyorlar. o yüzden canım istese bile yiyemem. (ki eskiden çok severdim eti seve seve bıraktım, neticede yıllardır alıştığım bir besindi)

bunun yanı sıra demir ve bazı aminoasitlerden yana sıkıntı yaşamak istemiyorum, hayvansal gıda olmadan beslenmek beni çok yormaya başladı. hızlı ve ulaşılabilir olduğu için sürekli makarna,pilav ve hamur işi tüketiyorum bu yüzden 5 yıl içerisinde 25 kilo aldım. çok üzgünüm iki ucu boklu değnek ve keşke böyle adi bir seçim yapmak zorunda olduğum bir dünyaya gelmeseydim diyorum.
cehalet mutlulukmuş.

siz neler yapıyorsunuz, nasıl geçiriyorsunuz beslenme düzeninizi?

 


Source link

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı